Según los neurópatas, y los cosmetólogos, la celulitis tiene su causa en la acumulación de sustancias de desecho en los tejidos del cuerpo, que con el tiempo acaba ocasionando la formación de pequeñas bolsas de agua, grasa e impurezas que además pueden acabar contaminando el torrente sanguíneo.1. Preparar su alimentación con el mínimo de sal posible para eliminar la celulitis
Como todos sabemos, la sal puede causar la retención de líquidos y eso hace que se los tejidos se dilaten o hinchen. Un cuerpo que tenga más sodio, irá necesitar mucha más agua, pero si dejas de consumir sal, los líquidos serán expulsados del cuerpo con mayor facilidad y eso hará que tus tejidos no estén hinchados.
2. Evitar el café y dejar de fumar para prevenir la celulitis.
La nicotina y la cafeína son drogas que se encuentran en la misma categoría de vaso-constrictores. Estos disminuyen la cantidad de oxigeno en la sangre que circula en nuestro cuerpo, incluyendo los tejidos.
3.Diga NO a las bebidas alcohólicas.
Lo mismo que con el sodio, las bebidas alcohólicas causan retención de líquidos y hacen que los tejidos se dilaten o hinchen. También tienen muchas calorías que deben ser evitadas.
4. Beba al mínimo 1,5 litros de agua por día para combatir la retención de líquidos que causan la celulitis.
Para poder eliminar los líquidos de tu cuerpo deberás beber mucha agua. Así tendrás que ir muchas veces al baño y eliminaras los líquidos acumulados en el cuerpo.
Se recomiendan beber 1,5 litros de agua por día para así limpiar nuestro organismo el organismo.
5.- Realizar actividad física de forma moderada y diariamente, ya sea caminar, correr, nadar, hacer bicicleta, yoga, etc. Esto ayuda a quemar calorías, a mejorar nuestra circulación sanguínea, remplaza la grasa corporal por músculos, la cual hace que se note menos.
6.- Ingerir dos litros de agua como promedio, esto hace que se vaya más veces al baño y se eliminen fácilmente los líquidos del cuerpo.
7.- Evita estar sentado por mucho tiempo. Si es precisa por cuestiones laborales, se recomienda estirarse y caminar frecuentemente.
8.- Cuidado con los anticonceptivos. Algunos retienen grandes cantidades de líquidos.
9.- Mantener controlados los zapatos altos. Usar zapatos de tacón crea problemas circulatorios.
