TORONJA , PIÑA ... BAJAN DE PESO ??? O SIMPLE MITO

Nadie me va a negar que cuando queremos bajar de peso tomamos todo tipo de cítrico toronja , una de las tantas dietas incluyen toronjas,  y es cierto ya que la toronja tiene a saciar el hambre , nos mantiene con la sensación del estomago lleno , pero lo que hace la toronja   es mantenernos llenas y  no comer mas . pero la toronja tipo un tiene en contra que según algunos afirman que el consumo de mucha toronja a la larga reduce la visión , o de lo contrario tomarlo en zumo  con alguna otra fruta  para reducir sus efectos en el tiempo